სწორედ ამ პროგრამაში გაგიზიარებ ჩემს განვლილ გზას.

• გააცნობიერებ შენი ურთიერთობების სცენარებს და პატერნებს (ქცევით მოდელებს) - და გაიგებ რატომ აღმოჩნდები ხოლმე მუდმივად მსგავს სიტუაციებში.

• ისწავლი, როგორ დააღწიო თავი ამ ჩაკეტილ წრეს და გააზრებულად შეცვალო ის მოდელები, რომლებიც აქამდე მართავდნენ შენს პირად ცხოვრებას.

• დაინახავ, რომ შენი პარტნიორი (ან ყოფილი პარტნიორები) არის სარკე შენივე რწმენებისა საკუთარი თავის, მამაკაცების, სიყვარულისა და ურთიერთობების შესახებ - და ისწავლი, როგორ შეცვალო ეს ანარეკლი.

• გამოიკვლევ კავშირს მშობლებთან ურთიერთობასა და შენს ამჟამინდელ სასიყვარულო სცენარს შორის და ისწავლი, როგორ შეცვალო ეს დინამიკა შენს სასიკეთოდ.

• თუ ახლა ურთიერთობაში არ ხარ: ჩამოაყალიბებ მკაფიო ხედვას, თუ როგორი ურთიერთობა გსურს სინამდვილეში, შექმნი ჰარმონიული პარტნიორობის შენს პირად „ფორმულას“ და გაიგებ, როგორ აქციო ის რეალობად.

• თუ ურთიერთობაში ან ქორწინებაში ხარ: ისწავლი ურთიერთობის ხარისხის გაუმჯობესებას, კონფლიქტების ჯანსაღად მოგვარებას და წყვილში უფრო მოწიფულ, მოსიყვარულე ეტაპზე გადასვლას.

• ისწავლი საკუთარ ბედნიერებაზე პასუხისმგებლობის აღებას, ნაცვლად იმისა, რომ საკუთარი ფასი და ღირსება მთლიანად სხვას მიანდო.

• იმუშავებ ნეგატიურ ფიქრებზე, მტკივნეულ ემოციებსა და ძველ ტრავმებზე, რომლებიც გამუდმებით აბრკოლებენ შენს პირად ბედნიერებას.

  
  

ფორმატი:

• პროგრამის ხანგრძლივობა: 4 კვირა

• 10 ცოცხალი (LIVE) ონლაინ შეხვედრა, + რამდენიმე თემატური ლექცია; პრაქტიკული სავარჯიშოები და დავალებები.

  
  

შედეგი: მყარი საფუძველი და პრაქტიკული ინსტრუმენტები იმისთვის, რომ გახდე ქალი, რომელიც ურთიერთობაში თავს გრძნობს უსაფრთხოდ, დაფასებულად და ინარჩუნებს საკუთარ „მე“-ს.

ეს პროგრამა გასწავლის კონკრეტულ მეთოდს, თუ როგორ დააყენო ეჭვქვეშ სტრესული ფიქრები და იპოვო სიმშვიდე საკუთარ თავში, მაშინაც კი, როცა ცხოვრება სტრესით და დაძაბულობით სავსეა.

მე გაგიძღვები ბაირონ ქეითის „სამუშაოს“ (The Work) პროცესში - ეს არის მარტივი, მაგრამ ამავდროულად სიღრმისეული მეთოდი, რომელიც მსოფლიოში მილიონობით ადამიანს დაეხმარა (და რადიკალურად შეცვალა ჩემი ცხოვრებაც). სწორედ ამიტომ ჩამოვიტანე ეს მეთოდი საქართველოში, ვთარგმნე და გამოვეცი მისი ბესტსელერები და ათასობით ადამიანს გავუზიარე.

ამ პროგრამის განმავლობაში შენ:

• ისწავლი ბაირონ ქეითის „სამუშაოს“ გამოყენებას ნაბიჯ-ნაბიჯ, უსაფრთხო და მხარდამჭერ გარემოში.

• მოარგებ ამ მეთოდს შენთვის ყველაზე მტკივნეულ თემებს: ურთიერთობებს, ოჯახს, ფულს, ჯანმრთელობას, სამსახურს თუ წარსულ მოვლენებს.

• ნათლად დაინახავ, როგორ ქმნის შენი გონება ტანჯვას - და ისწავლი, როგორ შეხვდე რეალობას სხვაგვარად.

• განიცდი ღრმა შინაგანი სიმშვიდის მომენტებს იმ საკითხებთან მიმართებაშიც კი, რომლებიც ადრე ძლიერ გაფორიაქებდა.

• ივარჯიშებ მყარი შინაგანი საყრდენის პოვნაში, რომელიც არ არის დამოკიდებული გარე ფაქტორებზე.

• გაეცნები ძენით შთაგონებულ მარტივ ხედვებს, რომლებიც დაგეხმარება, დაუმეგობრდე ცხოვრებას ისეთს, როგორიც ის არის.

  
  

ფორმატი:

• პროგრამის ხანგრძლივობა: 4 კვირა

• ≈ 10 ცოცხალი (LIVE) ონლაინ შეხვედრა, + რამდენიმე თემატური ლექცია; პრაქტიკული სავარჯიშოები და დავალებები.

  
  

შედეგი: პრაქტიკული მეთოდი მთელი ცხოვრებისთვის, რათა იმუშაო სტრესულ ფიქრებთან და კვლავ და კვლავ იპოვო შინაგანი სიმშვიდე.

• ფორმატი: ონლაინ

• ენა: ქართული.

• თითოეული პროგრამის სტრუქტურა:

  • 4 ჯგუფური სიღრმისეული მუშაობა

  • 4 კითხვა-პასუხის / მხარდამჭერი ვებინარი

  • გაცნობითი და შემაჯამებელი სესიები

  • დამატებითი ლექციები და სავარჯიშოები

  • სულ ≈ 10 ცოცხალი (LIVE) შეხვედრა.

• ჩანაწერები: ყველა სესია იწერება; თუ პირდაპირ ეთერში დასწრებას ვერ შეძლებ, შეგიძლია მოგვიანებით უყურო.

• მხარდაჭერა: დახურული ონლაინ ჯგუფი გაზიარებისთვის, კითხვებისა და ურთიერთმხარდაჭერისთვის.

• ხანგრძლივობა: თითოეული პროგრამა გრძელდება 4 კვირა.

• კალენდარი: პროგრამები ჩატარდება 2026 წლის სხვადასხვა პერიოდში - შეგიძლია შეუერთდე ერთს, რამდენიმეს, ან დაგეგმო მთლიანი ერთწლიანი მოგზაურობა.

მაგრამ ტიტულებზე მეტად, ჩემთვის მთავარი ავთენტურობაა. არ მჯერა „იდეალური იმიჯის“ მორგების. მჯერა გულწრფელობის, საკუთარი ისტორიის მიღების და იმ სინათლის პოვნის, რომელიც ყველაზე რთულ მომენტებშიც კი არსებობს.

უკვე 3 წელია, რაც ვანკუვერში, კანადაში ვცხოვრობ და ვმოღვაწეობ. ამჟამად ვანკუვერიდან გერთვები და მზად ვარ გაგიზიარო ის ინსტრუმენტები, რომლებმაც შინაგანი საყრდენი მაპოვნინა და ახალი გზა დამანახა – რათა ახლა შენ დაგეხმაროს.

• გქონდეს ჯანსაღი, მოწიფული სიყვარული.

• აკეთო საქმე, რომელიც შენთვის მნიშვნელოვანია.

• მოეპყრა საკუთარ თავს სიკეთით, სიყვარულით და პატივისცემით.

• იგრძნო სიმშვიდე შიგნით, მაშინაც კი, როცა ცხოვრება არ არის იდეალური.

2026 შეიძლება იყოს წელი, როცა საბოლოოდ იტყვი:

„აღარ ველოდები. ვირჩევ საკუთარ თავს.“

თუ ამის კითხვისას გულში თუნდაც პატარა „კი“-ს გრძნობ, ენდე მას.

არ არის საჭირო, იყო „სრულყოფილად მზად“. უბრალოდ საჭიროა გქონდეს მზაობა, გადადგა ერთი ნაბიჯი იმ ქალისკენ, რომლიც გინდა რომ გახდე.

აირჩიე შენი პროგრამა. აირჩიე შენი გზა. აირჩიე შენი 2026.